小南的温馨提醒
献血前，请注意：
1、年龄18-55周岁，多次献血者可延长至60周岁
2、身体健康，没有疾病，一周内没有生病、吃药
3、献血前应清淡饮食，献血前不宜空腹。
4、适当补充水分。
5、献血前一晚要保持良好睡眠，不宜做剧烈运动。
6、女性应避免在生理期以及前后三天献血
7、献血前心情不要紧张，保持轻松愉快。要知道健康人按规定适量献血，对身体是没有影响的。
1、献血后按压针眼，如有感觉身体不适请立即告诉工作人员，确保无不适后方可离开献血点。
2、献血后工作人员会为您绑上止血绷带，绷带保持30分钟后解开，覆盖针口的止血贴可于四小时后除去。
3、献血后切勿揉动针口，当天不宜用献血侧的手臂提取重物。
4、献血后当天要注意穿刺针眼处的清洁卫生。
5、献血后适当多饮水以补充失去的水份，维持正常的饮食即可。不要暴饮暴食。
6、1-2天内不要剧烈运动，适当休息，当天不要从事高空作业、体育比赛等活动。
7、献血后若针口附近有瘀肿现象，是血液渗入皮下组织所致?？捎谙籽?4小时内用冰袋敷于相应部位，24小时后可用热毛巾敷于相应部位促进瘀血消散。瘀青一般于10-14天左右消散，不会对身体造成影响。
